گروهى از كساني كه به ضعف اعصاب مبتلا هستند ، به عادات بد معتاد مىباشند . مثلا به باده خوارى ويا شب زنده دارى وترياك خورى وسيگار كشى وغيره معتاد هستند . براي رهائى از ضعف اعصاب فقط يك راه براي اين گروه باز است وآن اينستكه مردانه با يك اراده تزلزل ناپذير عليه عادات بد خود قيام كنند وآنها را از بين ببرند . ج : درمان خستگى خستگى مفرط ، مراكز عصبى را تحريك مىكند . شخص را دچار بىخوابى مىكند وفشار خون را افزايش مىدهد . قلب را ضعف كرده وخطر از كار افتادن آن را بوجود مى آورد وتمام عوارض مسموميت را به حالت مزمن وشديد ايجاد مىكند . براي كساني كه حالت ناتوانى جسمي ويا تأثر شديد روحي را در خود احساس مىكنند توصيه وتأكيد شده است اين كارها را بكنند : 1 - استراحت - در مدتي طولانى ويا كوتاه كه گاهى چند روز تا چند هفته مىشود اگر كساني مبتلا به خستگى مفرط جسمي شده اند ، استراحت بدني بيش از پيش براي آنها لازم است . چنين اشخاصى در حال استراحت جسمي مىتوانند بعضي فعاليتهاى فكرى بكنند وچنين فعاليتهايى به آنها اجازه داده شده است . در صورت خستگى فكرى ، روحي ، عصبى ، تحريك ، افسردگى وبىخوابى مزمن ، استراحت فكرى به آنها توصيه وتأكيد مىشود كه بايد اين استراحت فكرى را با ورزشهاى سبك توأم سازند . 2 - كم كارى - بايد ساعات كار را تقليل داد واهميت را به ملايمت كارها تمركز داد . موضوع اينست كه بايد آرام وآهسته زندگى كرد ، والا بايد چند هفته